On March 28, Ukrainian women had the opportunity to learn more about stress relief and empowerment to help them to confidently pursue their goals. The topic of the meeting was “My Inner Space: How to Sense It?”
The day began with a visit to the Hemp Museum, followed by a gathering at their usual meeting place at the Protestantse Diaconie. There, Olga Bubyenkova spoke about natural methods of relieving emotional tension.
During the lecture, the women gained an understanding of the importance of recognizing the incredible inner strength within each of them. They discovered that, by granting themselves permission, they can achieve anything they set their minds to. Ivana Khodak, a talented artist from Lviv who has been living and working in Amsterdam for over 25 years, shared a similar life experience.
Victoria Pokladova introduced the women to a new approach for managing anxiety. After the meeting, each participant had the opportunity to apply a specific method of tension relief through spontaneous drawing, drawing from their own wealth of experience.
Conversations were held over tea, accompanied by smiles. The organisers, Refugees Meetup, provided tea and coffee for the event.
28 березня українські жінки дізнались більше про те, як знімати стрес і дозволяти собі впевнено рухатись до мети. Тема зустрічі українських біженок: «Мій внутрішній КОCМОС: як його відчути?»
Спочатку вони відвідали Музей конопель, а після на звичній локації у Protestantse Diaconie Ольга Бубєнкова розказала про не заборонені засоби зняття емоційного напруження.
На зустрічі українські жінки усвідомили, що всередині кожної є неймовірні сили, які допоможуть зробити будь що, якщо дозволити це собі.
Про подібний життєвий досвід розповіла талановита Львівська художниця Івана Ходак, яка вже більше 25 років проживає й займається творчістю у Амстердамі.
Вікторією Покладова ознайомила жінок з новим алгоритмом роботи з тривожністю. І після зустрічі кожна учасниця забрала у скарбничку досвіду метод зняття напруги через спонтанне малювання.
Розмови проходили під чаювання з посмішками. Чай та каву надали організатори — Refugees Meetup.